I nati sotto questo segno sono particolarmente attenti alla loro salute, di conseguenza tendono a seguire una dieta costante e lineare che permetta loro di mantenere un corretto peso-forma.

Importanti per il soggetto Vergine le vitamine del gruppo B, contenute negli alimenti integrali, e moderazione nell'assunzione di uova, carne e formaggi.

Pochi sono tuttavia i cambiamenti necessari al regime alimentare di tale soggetto, che ha già la tendenza a seguire il giusto equilibrio, in modo naturale e senza l'ausilio di integratori.

La precisione e l'ossessione per l'ordine dei Vergine li rendono ottimi candidati per cominciare per una dieta altamente organizzata, indipendentemente dal fatto che sia molto monotona, anzi, questo potrebbe aiutarli ad avere la situazione sotto controllo e difficilmente faranno uno sgarro nell’alimentazione. 
Sono quindi degli ottimi candidati per mettersi a dieta, se ce n’è il bisogno, ma anche per seguire un’alimentazione sana ed equilibrata.


Menù ideale della Vergine

Per un individuo del segno della Vergine, noto per la sua attenzione alla salute e alla dieta equilibrata, ecco un'idea di menu che rispecchia queste caratteristiche, privilegiando cibi ricchi di vitamine del gruppo B e mantenendo un equilibrio tra gusto e benessere.
Questo menu è stato pensato per soddisfare le esigenze di un soggetto Vergine, offrendo piatti sani, nutrienti e in linea con la sua tendenza a una dieta equilibrata e naturale.

Antipasti:
Insalata di Quinoa e Verdure Croccanti
Carpaccio di Barbabietole e Ravanelli

Primi:
Pasta Integrale con Verdure di Stagione
Minestra di Orzo e Lenticchie

Secondi:
Filetto di Merluzzo al Vapore con Limone
Tofu alla Griglia con Verdure Miste

Dolci:
Macedonia di Frutta Fresca
Yogurt Greco con Miele e Frutti di Bosco

Vino:
Pinot Grigio
Chardonnay Biologico

Scopri quali sono le diete e ricette adatte per te nella nostra sezione, troverai svariate diete dimagranti e diete salutari per ogni esigenza e situazione.