Perché abbiamo gli incubi?
Incubo
Spesso il sonno è tormentato dai cosiddetti incubi, ossia sogni particolarmente realistici e dal contenuto pauroso che si manifestano durante la fase REM, nelle prime ore dell'alba, creando angoscia e sensazioni negative nel dormiente, il quale è portato spesso a muovere rapidamente l'occhio oppure addirittura a svegliarsi.
Fino al 1700 l'incubo era attribuito all'influenza di spiriti maligni e stregonerie, successivamente le cause sono state attribuite a diversi fattori, legati sia a reazioni psicologiche che fisiologiche.
Sebbene su di esse ci siano opinioni contrastanti, i motivi per cui si originano sono da ricercarsi nella specifica circostanza e possono quindi cambiare da persona a persona.
Spesso la causa più comune è dovuta ad un pasto abbondante o spuntino fatto prima di coricarsi, il quale porta il metabolismo a lavorare durante il sonno e il cervello ad essere più attivo.
Ma il brutto sogno può essere scaturito altresì anche a seguito dell'assunzione di medicinali, o dovuto ad agenti fisiologici come febbre alta, disturbi psichici quali stress e ansia, ricollegabili a situazioni negative o eventi traumatici della vita quotidiana. In questo ultimo caso può essere utile cercare di interpretare il sogno lavorando sul disagio psicologico, al fine di attenuare il conseguente disturbo.
Fino al 1700 l'incubo era attribuito all'influenza di spiriti maligni e stregonerie, successivamente le cause sono state attribuite a diversi fattori, legati sia a reazioni psicologiche che fisiologiche.
Sebbene su di esse ci siano opinioni contrastanti, i motivi per cui si originano sono da ricercarsi nella specifica circostanza e possono quindi cambiare da persona a persona.
Registrazione movimento dell'occhio nella fase REM (riquadro rosso)
Ma il brutto sogno può essere scaturito altresì anche a seguito dell'assunzione di medicinali, o dovuto ad agenti fisiologici come febbre alta, disturbi psichici quali stress e ansia, ricollegabili a situazioni negative o eventi traumatici della vita quotidiana. In questo ultimo caso può essere utile cercare di interpretare il sogno lavorando sul disagio psicologico, al fine di attenuare il conseguente disturbo.
Potrebbe interessarti
Quali sono i benefici del sonno?
80% Mi piace
80% Mi piace
Come devono dormire i neonati?
100% Mi piace
100% Mi piace
Che cos'è l'Inemuri?
100% Mi piace
100% Mi piace
Quanto tempo si può vivere senza mangiare e bere?
80% Mi piace
80% Mi piace
Licenza foto #1 Incubo: Andrés Nieto Porras - CC BY-SA 2.0 foto modificata
Domande o ricerche su Genio
Digita domanda o argomento: aerei, fiumi etc..
oppure: Come / Chi / Cosa ...
oppure: Come / Chi / Cosa ...
Ultime domande inserite Salute
Classifica domande Salute
Le mascherine antivirus si possono riutilizzare?
63.416 Click
63.416 Click
Quali sono i gruppi sanguigni compatibili?
30.974 Click
30.974 Click
Cosa succede se metto l'Aspirina nella Coca Cola?
22.700 Click
22.700 Click
Come vivere più a lungo?
21.982 Click
21.982 Click
Come si muore di Coronavirus?
20.312 Click
20.312 Click
Come curare la puntura di medusa?
18.362 Click
18.362 Click
Come eliminare i pidocchi?
17.020 Click
17.020 Click
Come si trasmette l'influenza?
15.032 Click
15.032 Click
Come eliminare i pidocchi?
100% Mi piace
100% Mi piace
Come vivere più a lungo?
100% Mi piace
100% Mi piace
Quali sono i rimedi naturali contro lo stress?
100% Mi piace
100% Mi piace
Fragole in gravidanza: sì o no?
100% Mi piace
100% Mi piace
Come usare la Clorexidina in modo corretto per la disinfezione della bocca?
100% Mi piace
100% Mi piace
Quando cominciano a vedere i neonati?
100% Mi piace
100% Mi piace
Quanto si può ingrassare in gravidanza?
100% Mi piace
100% Mi piace
Quali sono gli alimenti da evitare durante l'allattamento?
100% Mi piace
100% Mi piace