Insalata di Riso Integrale
Primo piatto a base di Riso Integrale
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Ingredienti per 4 persone
120 gr Riso Integrale Lessato
1 Avocado
2 Fette Ananas Fresco
1 Peperone Rosso
2 Gambi Sedano
1 Limone
4 Cucchiai Olio d'oliva
1 Cucchiaio Aceto di Mele
1 Presa Sale
1 Presa Pepe
Preparazione:
Lavare il peperone ed eliminare semi e filamenti.
Tagliare a pezzetti peperone, sedano e ananas.
Sbucciare l'avocado, tagliare la polpa a cubetti e bagnarla con il succo di limone.
Mescolare verdure e ananas al riso in una insalatiera.
A parte emulsionare 4 cucchiai di olio con 1 di aceto di mele, una presa di sale e pepe.
Versare la salsina sul riso e mescolare.
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