Sebbene caratterizzato da un grande spirito di iniziativa, il soggetto Acquario ha la tendenza ad abbandonare con facilità le attività sportive intraprese, facendosi talvolta sopraffare dalla pigrizia.
Essendo dunque prevalentemente sedentario deve prestare attenzione al contenuto calorico della sua alimentazione, mettendo al primo posto frutta e verdura ed evitando cibi grassi che andrebbero a incidere negativamente sulla sua circolazione.
Il metabolismo del soggetto Acquario richiede altresì l'apporto di legumi, seppur consumati con una certa moderazione.
Una dieta stabile unita ad un regolare riposo potranno garantire una forma fisica ideale e soddisfacente.

I nati sotto il segno dell'Acquario amano fare le cose a modo loro, per questo motivo, il tipo di dieta con cui si sentiranno più a loro agio sarà qualcosa di nuovo e particolare, più fuori dall'ordinario. L'Acquario ha una forza unica e il loro metabolismo li rende i migliori candidati se necessitano di perdere peso.
L’importante però è che tutto sia combinato con l’attività fisica, una dieta equilibrata dovrà infatti essere unita ad esercizio fisico, lunghe passeggiate, nuoto o ballo.
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