
Come mantenere a lungo l'abbronzatura?
Ti trovi in » Look » Abbronzatura

Se abbronzarsi è un processo graduale e piuttosto lento, perdere l'abbronzatura è, al contrario, un qualcosa di molto veloce, ma mantenerla anche dopo la fine delle vacanze e il ritorno alla routine quotidiana è possibile. Quello che occorre è utilizzare dei prodotti non particolarmente aggressivi per la pelle e seguire uno specifico programma alimentare, con un abbondante apporto di frutta e verdura.
Come suggerito per evitare le scottature, è importante prendersi cura della pelle anche per mantenere l'abbronzatura. In primo luogo sono da preferirsi la doccia al bagno, i saponi e i detergenti vegetali a quelli ricchi di profumi, l'acqua tiepida a quella calda, poi è bene idratare costantemente la pelle di viso e corpo con creme a base di burro di karitè che grazie alle sue vitamine e sostanze nutritive dalle proprietà rigeneranti, svolge una doppia funzione, di idratazione e protezione al tempo stesso.
Per quanto riguarda l'alimentazione è sicuramente importante assumere abbondanti quantità di liquidi, vale a dire principalmente acqua minerale e privilegiare poi l'assunzione di cibi dai poteri antiossidanti. Ecco quindi che il consiglio è quello di prevedere una gran quantità di pesche, albicocche, carote, meloni, pomodori e zucche nei propri pasti, così da ricevere un buon apporto di betacarotene, la sostanza che stimola la produzione di melanina. A questi si aggiungano gli spinaci e i kiwi, la cui notevole quantità di clorofilla maschera il colore del betacarotene. Questi cibi elencati finora sono ricchi di vitamina C, la quale è utile alla produzione di collagene ed insieme agli Omega 3 (contenuti soprattutto nel pesce e nella frutta secca), garantisce di mantenere la pelle elastica ed idratata.
In ultimo, un consiglio generale circa la frutta, ma soprattutto la verdura, è quella di assumerla a crudo, prestando attenzione alla pulizia, o al massimo cuocerla al vapore per non alterare le proprietà nutrizionali.
Come suggerito per evitare le scottature, è importante prendersi cura della pelle anche per mantenere l'abbronzatura. In primo luogo sono da preferirsi la doccia al bagno, i saponi e i detergenti vegetali a quelli ricchi di profumi, l'acqua tiepida a quella calda, poi è bene idratare costantemente la pelle di viso e corpo con creme a base di burro di karitè che grazie alle sue vitamine e sostanze nutritive dalle proprietà rigeneranti, svolge una doppia funzione, di idratazione e protezione al tempo stesso.
Per quanto riguarda l'alimentazione è sicuramente importante assumere abbondanti quantità di liquidi, vale a dire principalmente acqua minerale e privilegiare poi l'assunzione di cibi dai poteri antiossidanti. Ecco quindi che il consiglio è quello di prevedere una gran quantità di pesche, albicocche, carote, meloni, pomodori e zucche nei propri pasti, così da ricevere un buon apporto di betacarotene, la sostanza che stimola la produzione di melanina. A questi si aggiungano gli spinaci e i kiwi, la cui notevole quantità di clorofilla maschera il colore del betacarotene. Questi cibi elencati finora sono ricchi di vitamina C, la quale è utile alla produzione di collagene ed insieme agli Omega 3 (contenuti soprattutto nel pesce e nella frutta secca), garantisce di mantenere la pelle elastica ed idratata.
In ultimo, un consiglio generale circa la frutta, ma soprattutto la verdura, è quella di assumerla a crudo, prestando attenzione alla pulizia, o al massimo cuocerla al vapore per non alterare le proprietà nutrizionali.
Potrebbe interessarti

Come abbronzarsi senza scottarsi?
83% Mi piace
83% Mi piace

Come curare le scottature solari?
100% Mi piace
100% Mi piace

Quanto tempo si può vivere senza mangiare e bere?
78% Mi piace
78% Mi piace
Licenza foto #1 : Irina Patrascu Gheorghita – CC BY 2.0 foto modificata
Domande o ricerche su Genio
Digita domanda o argomento: aerei, fiumi etc..
oppure: Come / Chi / Cosa ...
oppure: Come / Chi / Cosa ...
Ultime domande inserite Look
Classifica domande Look

Come si fa il nodo alla cravatta?
45.278 Click
45.278 Click

Cos'è la ring finger manicure?
27.348 Click
27.348 Click

Come si convertono le taglie americane dei vestiti?
16.646 Click
16.646 Click

Come eliminare le doppie punte?
16.178 Click
16.178 Click

Come mantenere lo smalto a lungo?
16.082 Click
16.082 Click

Come scegliere il make up in base al colore dei capelli?
14.940 Click
14.940 Click

Come si fa la nail art con il pizzo?
13.306 Click
13.306 Click

Come perdere 3 kg in una settimana?
12.662 Click
12.662 Click

Come vestirsi per andare a scuola?
100% Mi piace
100% Mi piace

Come avere labbra perfette?
100% Mi piace
100% Mi piace

Come nascondere le smagliature in estate?
100% Mi piace
100% Mi piace

Perché vengono le smagliature?
100% Mi piace
100% Mi piace

Come eliminare le doppie punte?
100% Mi piace
100% Mi piace

Come realizzare un makeup perfetto per Halloween?
100% Mi piace
100% Mi piace

Come si convertono le taglie americane dei vestiti?
100% Mi piace
100% Mi piace

Cos'è la ring finger manicure?
100% Mi piace
100% Mi piace